Juntos a bordo

Já ouvimos diversas vezes que para alcançar metas e realizar desejos materiais é preciso organizar o orçamento. Mas como fazemos isso e qual a melhor proporção para cada gasto? O estilo de vida ou o tamanho da família podem mudar um pouco os gráficos, mas estes modelos gerais irão te dar uma base para manter as contas em dia e ainda juntar um dinheirinho para viajar.

Vamos pensar que nosso orçamento é uma pizza e que ela representa a soma dos seus ganhos mensais. Agora vamos fatiá-la:
• 50% Contas fixas essenciais: moradia, transporte, educação, saúde e supermercado.
• 30% Estilo de vida: Ex. TV a cabo, telefone, academia, roupas, restaurante.
• 20% Investimentos: Poupança, fundo de emergência, reserva dos desejos.

Fatiando a fatia:
• Entre as contas fixas, apenas 30% deve estar destinado a aluguel, condomínio e contas de água e luz.
• Dos 20% dos investimentos, 10% devem ficar na poupança, 5% no fundo de emergência e os outros 5% para seus projetos/desejos, como aquela viagem dos sonhos.

Este é um orçamento “ideal”, pois leva em conta o presente e o futuro. Tente adequar a sua realidade e equilibrar as contas. Sabendo o tamanho da sua “pizza” é mais fácil não engordar as dívidas.

Bom, de certa forma ajeitamos suas contas para que viajar não seja um luxo, mas algo previsto no seu orçamento. Então vamos continuar com a organização da viagem:
Primeiro defina que tipo de viagem você gostaria de fazer e isso vai depender também do quanto será possível guardar do seu orçamento (veja quanto já tem guardado e quanto vai conseguir juntar até a viagem) e com este número faça uma planilha com os seguintes itens:
passagem, hospedagem, alimentação, transporte local, atrações turísticas (museus ou parques que cobrem entrada), compras (pessoais e presentes).

Se o orçamento não fecha, tente cortar gastos (procure hospedagens alternativas como hostels, risque as compras e os presentes) tire ou economize naquilo que for mais cômodo para você. Se o orçamento estiver folgado, o melhor é manter os demais itens e tratar essa sobra como um “extra” que você poderá escolher durante a viagem como gastar ou não.

O ideal é comprar as passagens e pagar a hospedagem antecipadamente.Viajando de ônibus, você sabe que terá muitas opções, mas antecipando, você escolhe mais comodamente a categoria do serviço (Leito, Semi-leito, Executivo), os horários e as poltronas. Antes da viagem é importante pesquisar o preço das atrações e dos restaurantes locais.

Faça a lição de casa para sua vida e também para suas viagens. Se organizando financeiramente você viaja mais!

“Não tente brigar com o sono, você vai perder”, aconselha ao motorista o inspetor Aristides Júnior, da Polícia Rodoviária Federal de Minas Gerais. O problema do sono ao volante é tão sério que pesquisadores do Centro de Estudo Multidisciplinar em Sonolência, da Universidade Federal de Minas Gerais, dedicam-se ao seu estudo há mais de uma década. Eles desenvolveram um equipamento que mede o nível de sonolência do condutor e mostra se ele está ou não apto a assumir o volante.

A Polícia Rodoviária Federal de Minas Gerais está testando um novo equipamento nas suas ações de fiscalização. Apelidado de “sonômetro”, o aparelho busca identificar o nível de sonolência do condutor e indica se ele está apto a dirigir. O dispositivo foi desenvolvido pelo Centro de Estudo Multidisciplinar em Sonolência e Acidentes, da Universidade Federal de Minas Gerais. A primeira experiência com o aparelho ocorreu em abril, na véspera do feriado de Páscoa, na rodovia Fernão Dias, que liga Belo Horizonte a São Paulo.

O aparelho é parecido com uma balança. Quando o motorista sobe na plataforma, seus movimentos e equilíbrio são registrados. As informações são enviadas a um computador e, a partir de determinados parâmetros, um software determina o nível de fadiga do condutor. O chefe da Assessoria de Comunicação da PRF em Minas Gerais, inspetor Aristides Júnior, considera que, quando for aperfeiçoada, a tecnologia poderá ser uma importante aliada para evitar acidentes causados pelo cansaço excessivo de quem está na condução dos veículos.

A Medicina do Sono e as empresas associadas à ABRATI

O problema da sonolência ao volante e dos chamados distúrbios do sono motiva as empresas de transporte rodoviário de passageiros associadas à ABRATI a colocar em prática políticas bastante rigorosas, no âmbito de cada operadora, para essa questão.

Um dos melhores exemplos dessas políticas é o revolucionário programa de monitoramento da qualidade do sono dos motoristas mantido há vários anos pela Viação Águia Branca. Com o Programa Medicina do Sono, que inclui exames de polissonografia para detectar eventuais distúrbios do sono nos motoristas, os motoristas da companhia, e também os motoristas da Viação Salutaris, empresa do mesmo grupo, passaram a desfrutar de um descanso reparador. E, em consequência, a ter maior disposição para o trabalho. A segurança das viagens aumentou, e os resultados foram tão bons que, hoje, os procedimentos admissionais incluem a polissonografia.

Para implementar as práticas e providências que asseguram a saúde do sono de cada um dos seus profissionais motoristas, as duas empresas fazem avaliações rotineiras e utilizam estruturas de apoio, como, por exemplo, salas de estimulação do alerta instaladas em determinados pontos de parada ao longo de suas linhas nos estados do Espírito Santo, Bahia e Rio de Janeiro. Nesses pontos, quando dirigindo em viagens noturnas, o motorista permanece por 20 minutos na sala de estimulação do alerta, faz exercícios de alongamento, pedala em bicicleta ergométrica e consome alimentação leve. As atividades elevam a temperatura corporal e bloqueiam a produção do hormônio melatonina responsável pela sonolência. Depois disso, o motorista retoma o volante.”

Para ler a matéria na íntegra acesse abrati.org.br e clique em publicações.

Viajar com a família é uma das melhores experiências que você pode ter. É compartilhar novidades, encantamentos e descobertas com as pessoas que você mais ama. Por isso consultamos famílias que viajam unidas e conseguimos as melhores dicas para um passeio inesquecível.

Destinos
Dependendo da família, idade dos filhos e tipo de turismo, os destinos mudam. São Paulo, Caldas Novas, Fortaleza e Gramado podem agradar todas as gerações. Cidades vizinhas a sua são uma boa opção, caso seja a primeira viagem dos pequenos.

Antes da viagem
-Escolham juntos o(s) destino(s) e incluam as crianças na montagem da programação
-Compre as passagens com antecedência para garantir poltronas próximas e o horário desejado.
-Prepare uma bolsa de mão com: comidinhas, água, remédios e algum entretenimento (mas não incomode os demais passageiros)
-Leve meias e manta para todos ficarem confortáveis com a temperatura do ônibus.
-Lembre-se dos documentos! Adultos: documentos oficiais com foto. Crianças: Certidão de Nascimento ou identidade (original ou cópia autenticada). A partir dos 12 anos a identidade é obrigatória.

No ônibus
-Escolha os horários noturnos para as crianças irem dormindo (você ainda economiza a diária de hospedagem).
-Se forem poucas horas, prefira fazer o trajeto de dia, olhando a paisagem. E aproveite as paradas para descer com as crianças.
Dica extra: Leve um mapa e mostre para os pequenos por onde está passando. As crianças vão adorar!

Por que o ônibus?
-É mais seguro e todos conseguem aproveitar o trajeto ou descansar.
-Crianças com até 6 anos incompletos viajam gratuitamente desde que dividam a poltrona com um dos pais. (Lembre-se: Uma criança por adulto pagante)
-É mais barato e confortável.
-Caso precisem mudar a data de partida ou de retorno, a remarcação é simples e sem qualquer taxa, desde que feita até 3 horas antes do embarque.